Морской коллаген: как его выбрать и правильно использовать?

Морской коллаген — это новый антивозрастной активный ингредиент, который наделал много шума, как гиалуроновая кислота, витамин С или ретинол.
В отделе антивозрастной косметики он используется в составе некоторых средств для увеличения объема, таких как сыворотки или кремы, а также в виде пищевых добавок в капсулах или порошке.
В первых косметических процедурах на основе коллагена использовались производные бычьего происхождения. Сегодня эти ингредиенты больше не используются по этическим причинам. Их заменяют растительные проколлагены из злаков или дрожжей. А также коллаген из морских источников, как морская вода, планктон, раковины моллюсков, водоросли и рыбья чешуя.

Коллаген – это вещество из семейства протеиновых. Он естественным образом присутствует в организме человека в соединительных тканях, коже, хрящах, сухожилиях и связках.
В организме различаются 3 главных типа коллагена:
• тип I - наиболее распространенный и обнаруживается в коже, сухожилиях и костной ткани;
• тип II обнаруживается в хрящах;
• тип III присутствует в мышцах и стенках сосудов.

Три типа коллагена действуют синергетически, образуя прочную сетку и обеспечивая заживление, эластичность и регенерацию тканей. Молодая и здоровая кожа содержит до 75 % коллагена, что придает ей упругий и гладкий вид.

Однако с 25 лет фибробласты, маленькие фабрики по производству коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, становятся менее эффективными. Естественная выработка коллагена со временем снижается, поэтому кожа становится сухой, тонкой и морщинистой.
С этим естественным процессом старения внешние факторы, как воздействие ультрафиолетовых лучей солнца, загрязнение воздуха и стресс, изменяют качество коллагена кожи. Она становится тусклой и менее пухлой, отсюда и интерес к регулярному использованию средств по уходу за кожей, содержащих коллаген.

Этот антивозрастной ингредиент еще более эффективен, если принимать его в виде пищевой добавки.
Добавка в виде капсул, питьевых ампул или порошка для растворения в воде воздействует на глубокие слои кожи.
Если вы выберете микронизированный и гидролизованный коллаген (то есть расщепленный на небольшие молекулы, называемые коллагеновыми пептидами), этот ингредиент довольно хорошо усваивается организмом. В такой форме коллаген усваивается на 90 % и будет стимулировать активность знаменитых фибробластов.

Кроме того, при приеме внутрь коллаген разрушается меньше, чем при непосредственном нанесении на кожу. Во втором случае это действующее вещество контактирует с воздухом и пальцами, что снижает его эффективность.
И наоборот, пероральное лечение улучшает красоту кожи, ногтей и волос «изнутри». Этот новый любимый ингредиент в антивозрастной косметике позволит улучшить регенерацию кожи, что приведет к улучшению овала лица, гладкой и упругой коже и свежему цвету лица.

Чтобы правильно выбрать морской коллаген, при покупке проверьте следующие моменты:
• происхождение коллагена (бычий или морской), морской коллаген предпочтительнее, потому что он лучше усваивается;
• тип коллагена в соответствии с вашими потребностями: тип I для здоровья кожи и тип II для суставов;
• форма: предпочитайте гидролизованный коллаген, так как он лучше усваивается организмом.
Также отдавайте предпочтение пероральному лечению, потому что пищевые добавки обладают большей эффективностью и глобальным действием на кожу, ногти и волосы.
Что касается рекомендуемой дозы, принимайте не более 10 г морского коллагена в день в течение 1-3 месяцев, чтобы получить видимый эффект на красоту кожи.

Противопоказаний к приему морского коллагена немного. Этот вид лечения не рекомендуется при почечной недостаточности и непереносимости морепродуктов.

Другая опасность для здоровья исходит от недоброкачественной пищевой добавки. Поэтому будьте бдительны в отношении происхождения коллагена и отдавайте предпочтение продуктам устойчивой аквакультуры, чтобы избежать высокой концентрации тяжелых металлов в продукте.

Примечание: беременные или кормящие женщины рекомендуется консультироваться с врачом перед приемом любых добавок.