Применение оливкового масла для красоты и здоровья

В России до конца XIX века оливковое масло было известно под названием "провансаль".

Поэтому оливковое масло широко использовалось в народных рецептах красоты.
В настоящее время оливковое масло используется как инклюзивное, желчегонное и мягкое слабительное средство. Оно полезно при нарушениях пищеварения, помогает работе желудка, очищает кишечник, стимулирует выделение желчи и облегчает переваривание пищи печенью.
Масло снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний. Это справедливо и для жителей средиземноморского побережья, где произрастают оливки. В их рационе оливковое масло составляет треть калорий.

Это уникальное масло способствует выведению свинца из организма. Доказательством тому служит употребление оливкового масла рабочими заводов.

Для приготовления пищи лучше всего подходит оливковое масло нерафинированное, так как оно превосходит по содержанию витаминов Е, А, К, D и омега-3.

Полезно полить маслом холодные овощи, салаты и овощи, приготовленные на пару. Понемногу добавляйте оливковое масло в готовые супы, спагетти и рыбу. Его также можно использовать при жарке и тушении, но помните, что при нагревании масло теряет часть своих полезных свойств.

Оливковое масло - прекрасная основа для приправ. Налейте масло в красивую стеклянную бутылку и добавьте свежие или сушеные травы (базилик, розмарин, тимьян). Оставьте на неделю в темном и прохладном месте. Используйте для салатов, пиццы, гренок и т.д. Такую же приправу можно сделать для картофеля, добавив 2-3 зубчика чеснока, розмарин и перец чили.

Оливковое масло оказывает чудодейственное воздействие на кожу. Оно смягчает, регенерирует, питает, глубоко увлажняет, восстанавливает и помогает отсрочить появление морщин.

Подходит для ежедневного ухода за кожей всех типов. Не закупоривает поры. Оливковое масло защищает кожу от агрессивного воздействия ветра, солнца, перепадов температур и других неблагоприятных факторов окружающей среды, помогает предотвратить раздражение, шелушение и солнечные ожоги.
Оливковое масло можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с эфирными маслами. Некоторые рекомендуют добавлять чайную ложку в готовые косметические средства.

Однако перед применением убедитесь, что у вас нет аллергии на оливковое масло.

Слегка подогрейте две чайные ложки масла Провансаль, смочите ватный диск и очистите кожу лица. В качестве альтернативы сначала выполните обычную процедуру очищения. Затем обильно смочите ватный диск подогретым маслом и распределите его по массажным линиям. Через несколько минут удалите излишки масла. Использовать метод нужно 4 раза в месяц.

Смешайте 1 десертную ложку масла с равным количеством черной или белой глины. Нанести на проблемные участки на 15 минут и смыть теплой водой. Повторять 3-4 раза в неделю.

Смешать 1 десертную ложку масла "Провансаль" с равным количеством размятого киви или винограда. Нанести на лицо, оставить на 30 минут и смыть теплой водой.

Масло можно наносить на распаренную кожу после душа. Более эффективно это делать после бани, сауны или хаммама. Таким образом можно предотвратить появление целлюлита и растяжек, увлажнить кожу и снять ощущение стянутости и сухости.

Оливковое масло полезно использовать в качестве базового масла для массажа. Эфирные масла могут быть добавлены для успокаивающего, расслабляющего, возбуждающего и необходимого эффекта.

Приготовить смесь из 2 столовых ложек оливкого масла, 1 десертной ложки масла зародышей пшеницы и такого же количества миндального масла. Добавьте по 3 капли гвоздичного, гераниевого и апельсинового масел. Делайте массаж после ванны в течение 7 дней, затем 3-4 раза в неделю.

Смешайте 3 десертные ложки масла "Провансаль" с 1 десертной ложкой масла виноградных косточек, по 6 капель масла шалфея и герани и 4 капли масла розмарина. Массировать всю ногу до получения смеси.

Оливковое масло придает волосам блеск, уменьшает сухость и ухаживает за кончиками волос. Оно используется в различных масках и компрессах.

Подогрейте смесь из 2 столовых ложек прованского масла, 1 десертной ложки уксуса и одного яйца. При необходимости можно заменить последние два ингредиента на 2 десертные ложки касторового масла и сок 1/3 лимона. Нанести на кончики волос, оставить на 30 минут и смыть.

Подогреть 50 мл оливкового масла. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Втереть в корни волос; утеплить голову на 1,5 часа (шапка, полотенце) и смыть. Применять 1 раз в неделю.

Подведем итоги: Качественное свежее оливковое масло является незаменимым ингредиентом соусов, салатов и блюд итальянской кухни и приносит ощутимую пользу организму при наружном и внутреннем применении.