Уход за волосами. Какие косметические средства и процедуры выбрать?

Независимо от того, работаете ли Вы, спите или гуляете по лесу, волосы теряют силу. Дополнительную угрозу представляют неправильно подобранные косметические средства и слишком частые парикмахерские процедуры, которые серьезно ухудшают состояние волос.
Самую большую опасность несут процедуры: осветления, окрашивания, выпрямление, сушка горячим воздухом, использование косметических средств для укладки на спиртовой основе, слишком тугое плетение волос, тесные головные уборы, соленая или хлорированная вода.

Использование люксовых косметических средств для волос не даст ожидаемого результата, если в целом уход подобран неправильно. Регулярное мытье волос, расчесывание и подравнивание кончиков – основные процедуры, о которых нельзя забывать.
Расчесывание – простое действие, которое выполняется каждый день. Незначительные ошибки в этом процессе оказывают катастрофическое влияние на состояние волос. Например, распространенное расчесывание мокрых волос, способствует повреждению и ослаблению их состояния. Также негативно скажется и неправильно подобранная расческа. При выборе инструмента стоит обратить внимание на натуральные материалы и форму. Длинным и густым волосам подходят большие массажные щетки, а коротким и тонким – щетки с мелкими зубчиками.

При мытье волос частой проблемой становится концентрация внимания на самих волосах и игнорирование потребностей кожи головы. А ведь использование шампуня нацелено на очищение и массаж именно кожи. Эффектом станет улучшение кровообращения, следовательно, и укрепление волосяных луковиц. Распространенная ошибка заключается в частоте мытья. В идеале голову очищают каждые 2-3 дня, но если волосы быстрее теряют свежесть, то процедуру можно проводить и чаще.

Если Вы хотите избежать мелких ошибок во время мытья волос, соблюдайте несколько простых правил:
• перед мытьем расчесывайте волосы;
• отрегулируйте температуру воды до 38 градусов;
• тщательно намочите волосы и кожу головы;
• разбавьте шампунь водой, а затем распределите его по коже головы;
• нежно массируйте кожу головы, избегая сильного трения;
• стекающей пеной очистите длину волос;
• тщательно смойте шампунь;
• еще раз промойте волосы прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки.

Регулярное подрезание кончиков очень важно, особенно если есть желание отрастить волосы. Секущиеся и ломкие кончики могут создать впечатление, что волосы медленнее растут. Проблема заключается в том, что слабые волосы подвержены ломкости, что в свою очередь сказывается на внешнем видео прически. Достаточно укоротить длину острыми ножницами, чтобы избавиться от проблемы и придать волосам здоровый вид.

Еще одной ошибкой считается сушка мокрых волос горячим потоком воздуха. Допущенная ошибка может серьезно ухудшить состояние волос. Лучше выбирать безопасный способ, используя полотенце, чтобы лишняя влага впиталась в ткань, и только потом можно использовать фен. При этом стоит избегать тугого закручивания или сильного трения, а также старайтесь не направлять горячий воздух слишком долго в одно и то же место. Расстояние от фена до волос должно составлять минимум 15-20 сантиметров.

Еще одним важным вопросом является выбор подходящих косметических средств. Эффективный уход за волосами не может обойтись без хороших шампуней и питательных веществ. Как их подбирать?

На полках магазинов Вы найдете множество шампуней, благодаря чему подбор этого косметического продукта с учетом индивидуальных потребностей, не составит труда. Сосредоточьтесь на потребностях кожи, состояние которой оказывает огромное влияние на здоровье волос. Выбирайте шампуни, содержащие в составе следующие элементы:

• протеины (креатин или коллаген) стимулируют рост волос;
• пантенол (провитамин B5) поддерживает процесс восстановления волос, защищает кожу головы от воспалительных заболеваний;
• керамиды защищают от пересушивания;
• растительные масла увлажняют и повышают эластичность волос;
• витамины А и Е защищают волосы от вредного воздействия солнца.

Если вы хотите позаботиться о коже головы, также выбирайте шампуни, богатые экстрактами трав. Они помогут справиться со многими проблемами, в частности с чрезмерным выделением кожного сала.
Очищение – не последний по значимости этап в уходе. Благодаря питательным веществам, содержащимся в кондиционерах, волосы можно укрепить дополнительной порцией витаминов и минералов. При выборе кондиционеров сосредоточьтесь на потребностях самих волос. Они могут быть сухими или поврежденными, тонкими или окрашенными. Только помните, что этот этап проводится на чистые и влажные (не мокрые) волосы. Проверяйте также состав питательных средств.
В списке желаемых ингредиентов можно найти:
• увлажняющие вещества (алоэ, мед или глицерин);
• питательные растительные экстракты;
• разглаживающие и увлажняющие масла;
• протеины, позволяющие бороться с секущимися кончиками;

Избегайте: парабенов, которые могут раздражать кожу головы, и сильных моющих средств с содержанием SLS и SLES.

Забота о волосах заключается и в заботе о коже головы. Поддерживать ее в здоровом состоянии помогут регулярные пилинги, благодаря которым Вы очистите кожу головы от загрязнений, кожного сала и мертвого эпидермиса, что положительно повлияет на состояние волос.

Питание волос с использованием масел – очередное полезное действие в уходе. Правильно подобранные эфирные масла могут улучшить внешний вид прически и помочь в борьбе с многочисленными проблемами. Масла для волос защищают их от потери воды и улучшают структуру. Подбор масла зависит от пористости волоса. Для высокопористых подойдет огуречное масло, масло семян чиа или подсолнечника. Для низкопористых волос – масло какао или кокосовое. А для среднепористых применяют масла авокадо, лесного ореха и облепихи.

Для всестороннего ухода за волосами, позаботьтесь и о диете. Здоровое меню должно быть богато:

• овощами, содержащими витамин А (морковь, помидоры и брокколи);
• источниками железа (бобовые, семена тыквы, семена льна);
• жирные кислоты Омега (жирная морская рыба);
• витамины группы B (продукты из цельных зерен и злаков);
• источники белка (молочные продукты, чечевица, нут).

Соответствующий уход за волосами может преобразить Вашу прическу и сделать волосы ценным украшением образа. Если правильно подобрать косметику и регулярно выполнять простые действия по уходу, то результат не заставит себя ждать!