Витамин А или почему кожа любит ретинол.

Ретинол - это витамин А, а точнее - А1. Ретинол часто называют «витамином для роста», потому что он способствует росту и делению клеток в организме человека.

1. Витамин А очень нужен глазам. Слишком низкий уровень витамина А может вызвать так называемую куриную слепоту, то есть ухудшение зрения после сумерек.

2. Благодаря наличию витамина А вы растете и ... живете! Витамин А и его производные необходимы клеткам вашего организма, которые ежедневно проводят сложные химические реакции, которые обеспечивают правильную работу слизистых оболочек и внутренних органов. Витамин А участвует в синтезе белков и гормонов.

3. Ретинол влияет на состояние ваших костей. В частности, в подростковом возрасте важно поддерживать надлежащий уровень витамина А в организме, чтобы скелет хорошо развивался, а кости удлинялись.

4. Помогает защитить от микробов. Витамин А строит клетки дыхательной системы, и бороться с различными микроорганизмами и вирусами.

5. Витамин А - красивая и здоровая кожа! Ретинол и его производные стимулируют клетки дермы вырабатывать коллаген, который делает кожу упругой, гладкой, эластичной и долгое время остается молодой.

Это лишь некоторые из свойств витамина А и его производных. Ученые все еще изучают его влияние на человеческий организм. Оказывается, в некоторых формах витамин А также помогает бороться с раковыми клетками. К тому же, витамин А способствует правильному развитию репродуктивной системы .

Витамин А - залог молодости и упругости кожи . Ретинол - это вещество, которое может действовать не только внутри эпидермиса. Его молекулы способны (хотя и в небольшой степени) проникать в дерму. Это важно, потому что выработка коллагена, который отвечает за поддержание тонуса и эластичности кожи, происходит именно в дерме.

Ретиноиды помогают успокоить сухую кожу, избавиться от омертвевшего и мозолистого эпидермиса. Более того, витамин А помогает укрепить защитный слой кожи, который предотвращает потерю воды, и кожа остается эластичной и увлажненной. Витамин А также ускоряет заживление ран и очень часто используется в косметике, предназначенной для лечения атопической кожи.
Другая форма витамина А (бета-каротин) защищает кожу от УФ-излучения.
Витамин А также очень хорошо влияет на кожу, склонную к акне, с тенденцией к появлению черных точек и закупорке пор. Он регулирует активность клеток, отвечающих за секрецию кожного сала. Это вещество также обладает осветляющим действием , поэтому его используют при лечении обесцвечивания кожи.

Ретинол - один из самых популярных и эффективных ингредиентов кремов против старения. Ретинол оказывает разностороннее воздействие на кожу. Он может проникать в дерму и стимулировать работу фибробластов. Они, в свою очередь, производят коллагеновые, эластичные и сетчатые волокна.
При поиске ретинола в кремах от морщин выбирайте те, которые содержат: пальмитиновую кислоту, бета-каротин и ретиналь. Проще говоря, когда вы наносите эти вещества на лицо, они проникают внутрь ваших клеток и превращаются в активный витамин А, который укрепляет и обновляет кожу изнутри.

Помните! Используя кремы с ретинолом, защищайте кожу от солнца и обязательно наносите солнцезащитный крем. Ретинол повышает чувствительность эпидермиса к солнечным лучам.

Да, конечно! Витамин А, то есть ретинол и ретиноиды, производятся не только из продуктов животного происхождения, но также из овощей и фруктов.
Вы можете найти ретинол в мясе и рыбе, в печени и субпродукты, а также в китовом жире. Зеленые овощи, морковь и тыква богаты витамином А (или провитамином А) в форме бета-каротина .
Принимать витамин А в его естественной форме, безусловно, полезно для здоровья. Однако, если вы хотите бороться с течением времени и избавиться от морщин, вам нужно действовать эффективно и на местном уровне. Поэтому лучше использовать витамин А и на коже.

К сожалению, да. Хотя витамин А необходим для функционирования и процветания вашего тела, слишком много витамина А может отрицательно сказаться на вашем здоровье. Гипервитаминоз витамина А , то есть слишком высокая концентрация ретиноидов в клетках, среди прочего может вызвать головную боль, сонливость или рвоту.

Витамин А в избытке также вызывает сухость кожи и ломкость и хрупкость волос и ногтей. К сожалению, такие же симптомы могут наблюдаться и в случае авитаминоза в организме.

Беременным женщинам следует обратить особое внимание на прием витамина А и его производных. Но, если вы ждете ребенка и собираетесь принимать витамин А, лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом.